کتاب انظباط فردی در 365 روز اثر مارتین میدوز انتشارات فراهنر

موجود در انبار دیجی کتاب
ضمانت اصالت کالا
کتاب
موجود در انبار
  • ارسال توسط دیجی کتاب فراهنر
بازگشت
  • ارسال توسط دیجی کتاب فراهنر
    این کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار دیجی کتاب فراهنر تامین و آماده پردازش می‌گردد و توسط پیک دیجی کتاب فراهنر در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.

تومان1,680,000

ارسال توسط پست
7 روز ضمانت بازگشت

توضیحات

کتاب انظباط فردی در 365 روز اثر مارتین میدوز انتشارات فراهنر در ادامه روند کلی ترجمه آثار مارتین میدوز به زبان فارسی ترجمه و روانه بازار شده است. وقتی با چالشی مواجه می‌شوید، آیا حس می‌کنید می‌توانید به‌پا خیزید و تمام تلاش خود را برای رسیدن به اهدافتان به‌کار ببندید یا تسلیم شکست می‌شوید؟ آیا جمله معروف «خواستن، توانستن است» را سرلوحه کار خود قرار می‌دهید یا در توانایی‌هایتان برای برخاستن و غلبه بر مشکلاتی که زندگی سر راه شما قرار داده است شک می‌کنید؟ خودکارآمدی یا همان باورِ شما نسبت به توانایی‌هایتان برای دست‌وپنجه نرم کردن با مشکلات، نه‌تنها می‌تواند روی احساسی که نسبت به خود دارید تأثیرگذار باشد، بلکه در موفقیت شما برای دستیابی به اهدافتان نیز نقش دارد و مهم است. حالا باید دید که تعریف دقیق این مفهوم چیست؟
مفهوم خودکارآمدی حول نظریه شناختی اجتماعی (social cognitive theory) متعلق به یک روان‌شناس به نام آلبرت باندورا (AlbertBandura) شکل گرفته است که در آن بر نقش یادگیریِ دیداری، تجربه اجتماعی و جبرگرایی متقابل در رشد شخصیت تأکید می‌شود. بر اساس نظریه باندورا، نگرش و طرز برخورد، توانایی‌ها و مهارت‌های شناختی یک فرد همگی اجزای یک سیستم به نام خود – نظام (self-system) را تشکیل می‌دهند. این سیستم در چگونگی ادراک و همچنین نحوة تعامل ما در موقعیت‌های مختلف نقش مهمی ایفا می‌کند. خودکارآمدی یکی از اجزای اساسی و حیاتی سیستم خود – نظام را تشکیل می‌دهد.
خودکارآمدی باوری است که شخص به قابلیت‌های خود برای سازمان‌دهی و اجرای اقدامات لازم در موقعیت‌های پیشِ رو دارد. به‌عبارت‌دیگر، خودکارآمدی ایمان شخص به توانایی‌های خود برای موفقیت در یک موقعیت مشخص است. باندورا چنین ایمانی را عامل تعیین‌کننده طرز فکر، نحوه رفتار و احساسات مردم می‌داند.
خودباوری به معنی نادیده‌گرفتن کمبودها نیست، بلکه به معنی دیدن استعدادها و توانایی خودتان می‌باشد. بخش مهمی از خودباوری حاصل دانستن نقاط ضعف است به‌طوری‌که به شما در رسیدن به چیزی که می‌خواهید به آن برسید کمک می‌کند. شما باید آنچه که اکنون در اختیار دارید را ببینید و با آنچه که اکنون در اختیار دارید، راه‌حلی برای برطرف نمودن نقاط ضعفتان بیابید و در مسیر رسیدن به خواسته‌هایتان استفاده کنید.
مارتین میدوز نویسندۀ پرفروش‌ترین کتاب‌های توسعۀ شخصی در وال‌استریت‌ژورنال است و در مورد انضباط شخصی و قدرت تحول آن کتاب‌هایی را به رشته تحریر درآورده است. مطالعۀ این کتاب‌ها می‌تواند شما را در مسیر موفقیت کمک کند. او با یک رویکرد مستقیم، نکات، عادات و دستاوردهای خود را با شما به اشتراک می‌گذارد و برای بهبود اوضاع و شرایط زندگی خود از تحقیقات علمی و تجربه‌های شخصی استفاده می‌کند.
پذیرفتن خویشتن‌داری به مارتین میدوز کمک کرد تا بر کم‌رویی، مقابله کند، کسب‌وکارهای موفقی ایجاد کند، چندین زبان را بیاموزد، به یک نویسنده پرفروش تبدیل شود و غیره. او به‌عنوان یک یادگیرنده مادام‌العمر، از طریق آزمایش‌ها و ماجراجویی‌ها که شامل ورزش‌های مختلف و سفر به مکان‌های عجیب‌وغریب است، محدودۀ راحتی خود را کشف می‌کند و به‌دنبال توسعه آن می‌رود. او اعتقادی به این ندارد که خود را یک متخصص معرفی کند، و تصمیم دارد به‌عنوان یک آزمایشگر رشد شخصی، با تمام شکست‌ها و موفقیت‌ها، پیشنهادها و راه‌حل‌هایی را ارائه کند.
تأثیرات مثبت مطالعه آثار مارتین میدوز
با توجه به آنکه آثار مارتین میدوز، در زمینۀ خودکارآمدی، خودباوری و رشد و توسعه شخصی است، می‌توان در مورد اثرات مثبت مطالعه و به‌کارگیری آثار و نظریه‌های او، به موارد زیر اشاره کرد.
افرادی که به سطح مناسبی از خودکارآمدی و خودباوری رسیده‌اند، می‌توانند:
 مشکلات و مسائل چالش‌برانگیز را به چشم تمرینی برای کسب مهارت بینند.
 به فعالیت‌هایی که در آنها شرکت می‌کنند علاقه بیشتری پیدا کنند.
 در برابر علاقه‌مندی‌ها و فعالیت‌های خود احساس تعهد و وظیفه‌شناسی ‌کنند.
 موانع و شکست‌ها دلسردشان نکرده و خیلی زود آنها را پشت سر ‌بگذارند.
 اعتماد‌به‌نفس خود را افزایش دهند.
 قدرت بیشتری در حل مسائل و مشکلات به‌دست آورند.
 استرس و اضطراب کمتری را تجربه ‌کنند.
 ارتباطات اجتماعی درستی را تشکیل ‌دهند.
 رفتارهای بهداشتی و سلامتی‌شان را تغییر ‌دهند.
 در زمینۀ یادگیری مطالب و حرفه‌های جدید، بهتر عمل کنند.

مارتین میدوز در مقدمه این کتاب آورده است:
در مقایسه با نیاکانمان، ما زندگی را آسان گرفته‌ایم.
شاید به همین دلیل، امروزه بسیاری از افراد با کمبود انضباط فردی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. اکثریت افراد هیچ اقدامی برای بهبود و رفع کمبود انجام نمی‌دهند و کسانی هم که برای آن تلاش می‌کنند نیز اغلب مورد تمسخر قرار می‌گیرند. اگر از جمله افرادی هستید که برای بهتر کردن وضعیت و شرایط خود، تلاش می‌کنید و یا قصد انجام چنین کاری را دارید، این کتاب مخصوص شماست.
من کتاب انضباط فردی در 365 روز را به‌منظور ایجاد یک همراه همیشگی و روزمره در جهت رشد و کمک به شما در نظم و انضباط فردی نوشته‌ام تا بتوانید چنین نظمی را در زندگی روزمرۀ خود پیاده‌سازی کنید.
به‌عنوان نویسندۀ چندین کتاب پرفروش در مورد نظم و انضباط فردی و کسی که به رشد شخصی اعتیاد پیدا کرده، موضوع خویشتن‌داری را یکی از موضوعات علاقه‌ام می‌دانم و معتقدم اگر فردی بخواهد به تمام توانایی‌هایش برسد، نمی‌تواند از رخ‌دادن انواع ناراحتی‌ها و رویارویی با مشکلات جلوگیری کند. کلید دستیابی به اهداف بلندمدت، انجام کارهایی که احتمالاً خوشایند و راحت نیستند.
من در ادامۀ کتاب، برای هر روز از سال یک نظر یا عقیده با شما در میان می‌گذارم که به موضوعاتی چون انضباط فردی، مقاومت و انعطاف‌پذیری ذهنی، موفقیت یا به‌طورکلی خودسازی مرتبط است. این افکار و عقیده از درخشان‌ترین ذهن‌های جهان همانند کارآفرینان موفق، ورزشکاران، نویسندگان کتب پرفروش، پژوهشگران، مجریان، وبلاگ‌نویسان و موارد دیگر نشئت گرفته شده است.
ازآنجاکه مطالب مختصر هستند و فقط اصل موضوع بررسی می‌شود، بنابراین می‌توانید جهت الهام گرفتن برای ادامۀ انجام کار و پیشبرد مهم‌ترین اهداف بلندمدت خود و همچنین تبدیل‌شدن به فردی بهتر، از خلاصه بودن مطالب بیشترین بهره را ببرید.
در نظر داشته باشید که به دلیل تعداد روزهای زیاد در یک سال، برخی مضامین به طور حتم تکرار می‌شوند، اما من نهایت تلاشم را کرده‌ام تا موضوعات را از دیدگاه‌های مختلفی بررسی کنم. همچنین توجه داشته باشید که جملات زیادی را از منابع مختلف مانند: کتاب، مقاله، وبلاگ، سخنرانی، مصاحبه و غیره نقل کرده‌ام. با استناد به این سخنان، لزوماً کارهای آنها یا شخصیت‌شان را تأیید نمی‌کنم. (در مورد نقل‌قول‌های کتاب تا آنجا که منابع در دسترس بوده‌اند، آنها را ذکر کرده‌ام. اما متأسفانه تعداد کمی از نقل‌قول‌ها به‌ویژه نقل‌قول‌های شخصیت‌های تاریخی، منبع دقیقی نداشتند و من به ناگزیر کلمۀ «ناشناس» برای آن در نظر گرفته‌ام).
بیایید کتاب را با هم ورق بزنیم و با اولین روز شروع کنیم. روزی که مهم‌ترین عقیده را در مورد تفاوت بین یک فرد منظم و یک فرد ضعیف تعریف می‌کند.

توضیحات تکمیلی

وزن850 g
ابعاد21 × 15 × 4 mm

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب انظباط فردی در 365 روز اثر مارتین میدوز انتشارات فراهنر”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لازم است محتوای ارسالی منطبق برعرف و شئونات جامعه و با بیانی رسمی و عاری از لحن تند، تمسخرو توهین باشد.
از ارسال لینک‌های سایت‌های دیگر و ارایه‌ی اطلاعات شخصی خودتان مثل شماره تماس، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی پرهیز کنید.
در نظر داشته باشید هدف نهایی از ارائه‌ی نظر درباره‌ی کتاب ارائه‌ی اطلاعات مشخص و دقیق برای راهنمایی سایر کاربران در فرآیند خرید یک کتاب توسط ایشان است.
با توجه به ساختار بخش نظرات، از پرسیدن سوال یا درخواست راهنمایی در این بخش خودداری کرده و سوالات خود را در بخش «پرسش و پاسخ» مطرح کنید.
کیفیت چاپ:
تاثیرگذاری گفتار نویسنده:
جذاب بودن محتوا:
کارآمد بودن محتوا:
ترجمه:

شاید شما این را نیز دوست داشته باشید

محصولات مرتبط